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【健康課堂】兒童穿帆布鞋不宜參加運動

2018-04-03 00:48:03

編輯:tliu

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掰掰鞋底試試軟硬,是很多家長買鞋時的通常“手勢”,不少人以為鞋底越軟越好。還有家長一向認為,小孩子不必嬌慣,鞋子能穿就行。于是,價廉物美的回力鞋、帆布鞋成了很多家長的首選。常見三三兩兩學生穿著帆布鞋活躍于各種場合——上學、逛街,甚至爬山郊游做運動。

中山醫學院康復系特聘教授吳昆英介紹,青少年的足部發育尚未成熟,穿著不適當的鞋,除了讓孩子走路不舒服、容易疲勞之外,搞不好還會扭到腳部韌帶,真是得不償失。開學在即,你可別為孩子選錯鞋。

帆布鞋,兩不適宜

  1忌帆布鞋不能當成運動鞋

  可:慢跑、跳繩、廣播體操      不可賽跑、打籃球、踢足球 

回力鞋、帆布鞋都是以帆布為主的膠底鞋,其鞋身設計過于柔軟、吸震功能較差,尤其是后跟杯以及底部不夠厚實。

如果學生的腳本身比較健康(沒有扁平足、高弓足等問題)可以穿著用于做一般性的慢跑、跳繩、廣播體操等并不劇烈的運動,但若參加劇烈運動,如賽跑、打籃球、踢足球等,就不合適了。這些需要經常跳上跳落的運動,不穿著專業運動鞋,會帶來膝蓋痛、腳踭痛等足部不舒適現象。

  2忌有扁平足別著帆布鞋

  可:無腳部問題的孩子     不可有扁平足的孩子

從腳部發育來說,0~4歲兒童都有“假性偏平足”,因為他們腿部中間長有脂肪。這個脂肪會隨著腳部發育慢慢消失,4~14歲青少年正處于腳部發育時期,孩子出現這種階段性的“扁平足”現象非常多見。去年,廣州市越秀區某小學為全校1282名學生做了個足印分析。檢測結果顯示,有近7成的學生呈現扁平足。

吳昆英表示,患扁平足的孩子不應穿著帆布鞋,以免對足弓位置造成壓力,令腳部軟組織及筋腱受損;并且不利于固定腳后跟,易后跟外翻,不利于足部發育。而且帆布鞋的鞋墊非專用,無法舒緩扁平足后遺癥,長期穿會使足弓變形,還有可能形成結構性扁平足。

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